Fitnessstudio mit Wohlfühlfaktor

: Zu weit hat sich der Körper über den Winter von der Bikini- oder Badehosenfigur entfernt. Die erste Lauf- oder Radrunde offenbart schmerzhaft die Grenzen. Wie der Bewegungsapparat wieder in Schwung kommt, zeigen die Personal Trainer von »First floor«, einem Fitnessstudio »der anderen Art«. Die Sportwissenschafter Thomas Bubla und Christian Zauner setzen auf funktionelle, natürliche Bewegungsabläufe. Kraftkammern mit statischen Geräten sucht man hier vergeblich. Trainiert wird stattdessen mit Seilzügen, TRX-Schlingen, Medizinbällen oder auf labilem Untergrund. Körperschwerpunkt und Stabilität werden ausgelotet, die Körperzusammensetzung gemessen. »Viele Menschen wissen gar nicht, wozu ihr Körper fähig wäre«, erklärt Zauner. Jeder Kunde erhält ein eigens abgestimmtes Trainingsprogramm, wie echte Profisportler. Die gehen hier übrigens auch aus und ein: Die österreichischen Handballmeister, die »Fivers«, vertrauen ebenfalls auf die langjährige Erfahrung der beiden  Bewegungsexperten und konnten die Verletzungsrate drastisch reduzieren. »Profi-Betreuung für jedermann« nennt Thomas Bubla das Konzept. Muskelberge oder radikaler Gewichtsverlust sind nicht das Ziel, sondern »Wohlfühlen im eigenen Körper«.

Kontakt: First floor, Grohgasse 9, 1050 Wien, T. (01) 890 54 47, www.firstfloor.co.at